Mudanças bruscas de temperatura afetam principalmente quem tem problemas respiratórios e exigem cuidados
Uma bolha de calor atingirá todas as regiões do Brasil nos próximos dias. O calor deve ser mais intenso no Centro do país, com temperaturas que podem superar os 40ºC.
Na região Sul, a massa de ar quente atuará inicialmente no Paraná, de acordo com a Metsul Meteorologia. No fim de semana, o ar quente começará a se expandir para o Sul. O começo da semana que vem pode ter temperaturas muito altas, em alguns locais perto e acima de 35ºC, no Rio Grande do Sul e em Santa Catarina.

As tardes de segunda-feira, 17, e terça-feira, 18, poderão ser muito quentes na Metade Norte gaúcha, incluindo Porto Alegre, região metropolitana e o Litoral Norte. De acordo com a Metsul, as máximas em Porto Alegre podem chegar aos 28ºC na segunda-feira, 17, e aos 29ºC na terça. Na sequência, as temperaturas voltam a cair. Na quinta-feira, 20, por exemplo, os termômetros devem oscilar entre os 13ºC e os 17ºC na capital gaúcha.

Esse cenário de mudanças bruscas de temperatura, relativamente comuns no outono, trazem riscos à saúde e demandam cuidados. Esse tipo de variação costuma estimular o surgimento de quadros alérgicos, de asma e outros problemas respiratórios e pulmonares.
Problemas respiratórios
A médica de família e comunidade da Secretaria Municipal de Saúde, Loren Seibel, explica que quem tem asma ou outros sintomas alérgicos e de pulmão tende a apresentar mais exacerbação dos quadros agudos nas trocas de temperatura. “É preciso cuidar, usar o casaco, se expor menos, ficar em ambientes arejados e lavar bastante as mãos, isso ajuda a diminuir o impacto da troca das estações”, orienta.
Ambiente arejados
É importante manter os ambientes arejados, mesmo em dias frios. “A medida evita maior disseminação viral, o que acaba expondo a doenças respiratórias.” Quando se trata de vírus, uma questão essencial é a lavagem constante das mãos, evitando o contato com olhos, boca e nariz.

Vacinação contra a gripe
A vacinação é uma das principais medidas de prevenção. Públicos prioritários têm acesso à imunização contra gripe e Covid-19 nas unidades de saúde e podem garantir a proteção contra quadros graves. “A vacinação reduz as chances de contrair doenças virais graves e também o agravamento de doenças como asma, rinite e problemas pulmonares”, diz Loren.

Hidratação e lavagem das mãos
Bastante hidratação e lavagem frequente do nariz com soro fisiológico, não só quando a pessoa está gripada, também são recomendadas. Além disso, é essencial manter uma alimentação saudável e equilibrada, com o consumo de frutas, verduras e dietas especificas diante da realidade de cada indivíduo.

Em caso de piora, procure atendimento
Em caso de piora de sintomas como febre alta e indisposição, a orientação é procurar uma unidade de saúde para atendimento.